Поздравляем нашего Ивана Ермолова с днем Рождения!
Поздравляем нашего марафонца, ультромарафонца, мультигонщика, соучредителя клуба «Регион26»
Ивана Ермолова с днем Рождения!
Желаем ему, крепкого здоровья, семейного благополучия, воплощения задуманного и новых побед, как в жизни, так и в спорте!
С Днем Рождения ! Анатолий Колодяжный
16 июля отмечал свой день рождения Анатолий Колодяжный, желаем счастья, здоровья и побед в жизни и спорте!
По традиции знакомимся с именинником поближе, рассказ о себе:
Родился в Минеральных Водах. С 5 класса пришёл в легкую атлетику, бегал 800-метровку и сопутствующие ей дистанции. Регулярно участвовал в краевых и российских соревнованиях. После техникума пошёл трудиться в типографию. Постепенно увеличивая дистанции, дошёл до марафона. Затем бег был забыт в пользу альпинизма. Много лет занимался горовосходительством. Сейчас это переросло в бег по горам, трейлраннинг, скайраннинг.
Через три недели первый ультра - 112 км вокруг Эльбруса, хочу выжить)))
В 2009 году переехал в Ставрополь на ПМЖ. 1 января 2015 года организовал пробежку, где собственно и узнал о Паркране.
"Конечно регулярно не посещаю забеги, но Паркран дал большее - много новых знакомых и друзей!!!!"
В мечтах - полететь в космос) В реальности - финишировать на EWR 112 км, победить себя в АйронМен, подняться на Эверест...
Белые Ночи Санкт-Петербурга - 2016
Олег Анциферов о главном пробеге Санкт - Петербурга
Оригинальная статья http://www.42km.ru/9680&j7842
Кончилась эта сказка – моя поездка в прекраснейший город, апофеозом которой было мое участие в Международном марафоне «Эрго Белые Ночи». Действительно сказка, без преувеличения, хотя я думал, что давно уже вышел из того возраста, когда маленький человек подвержен таким гипертрофированным эмоциям. Ошибался, все мы немножко дети, дело в детонаторе, который приводит в действие эти спрятанные чувства.
Идея следующего старта именно в Санкт-Петербурге окончательно оформилась в день финиша предыдущего марафона в Москве, когда обменивались своими впечатлениями о произошедшем с друзьями и делились своими планами на предстоящие соревнования. В декабре купил билеты в Питер, забронировал гостиницу (так рано из-за того, что были грандиозные скидки), в середине января зарегистрировался в числе первых, наверное. Ну и начал планомерно готовиться к старту – тут ничего интересного, стандартный план Фитзингера на 18 недель, который уже не раз опробовал. Дальше начались траблы, я же не могу, чтобы все получилось красиво, обязательно вляпаюсь. Первый сюрприз преподнесли организаторы, точнее правительство Санкт-Петербурга. В феврале месяце вдруг переносится дата марафона на неделю вперед – как вам, а? Вот здорово! Люди купили билеты (невозвратный тариф), бронировали жилье, многие и оплатили, спланировали предстоящий отпуск и тут такое счастье. Но про это тут разливаться не буду, в свое время и так много было гневных отзывов от участников. Тем более, что организаторы не виноваты, их тоже нагнули из-за переноса в Питере праздника выпускников «Алые Паруса». Расходы мои предстоящие из-за этого конечно зашкалили, но отказаться от марафона? Да никогда в жизни! От еды, от сна, да от чего угодно, но от марафона ни-ко-гда!
"Оцени Свою Жизнь" в Горном ключе
Бежим горный полумарафон в городе Горячий Ключ 12.06.2016 года.
"Оцени Свою Жизнь" - именно такая мысль возникает при первом воспоминании горного забега в г. Горячий Ключ , проходившем под названием "Фестиваль бега "Горячий БЕГ"". Этот достаточно интересный и тяжелый забег проходил 12.06.2016г. , все дистанционные маршруты этого "Праздника Бега" проходили по всем достопримечательным местам курорта , в прямой пропорциональности выбранной дистанции , чем больше километров , тем больше узнаешь о г. Горячий Ключ . Мне досталась честь преодолеть дистанцию в 21,1 километра , ее скорее можно назвать экспедицией , по направлению открытий и живописных видов. Трейлы коренным образом отличаются от " равнинных" забегов, отличаются по нагрузке и тактики преодолевания дистанций.
Если кто-то захочет впервые попробовать горные забеги , можете умножить на 2 свое стандартное время равнинных маршрутов, получите требуемое время для горного маршрута , также плюс к этому умножайте на 4 требуемую энергию , в итоге получите формула расчета своих возможностей преодоления трейла.
Итак, все началось со стадиона , очень четко отложились в памяти счастливые лица и улыбки участников забега перед стартом, очень позитивный настрой это придало перед тяжелым маршрутом. Обратный отсчет : "Три, Два, Один и Старт!" И все началось...
Первые 90 минут маршрута , которые были всегда с набором высоты , были на уровне "соревновательных" , что практически полностью израсходовало силы, чувство усталость и боли мышц начали сильнее себя проявлять , что привело организм в " особое состояние" . На этом забеге я более плотно почувствовал влияние эффекта "Инстинкта Самосохранения" , представьте картину:
"Вы находитесь в движении более 150 минут, в лесу горного рельефа, Вы чувствуете сильную усталость , вокруг Вас горы, деревья, заросли папоротника ( высотой около 120 см ) и чистое солнечное небо над головой. GPS - навигация "не ловит" спутники и соответственно нет электронного маршрута. Из живых существ есть только ящерицы и птицы, которые красиво поют и задают положительный тон. в Вашем распоряжении только маленькая и очень скользкая горная тропинка , проходящая сквозь зарослей растений , и заветная разметка ( за нее огромное спасибо организаторам) , которая выводит всех спортсменов обратно в "Жизнь" из горного лесного массива."
В такой обстановке , актуальный становится вопрос о "сохранении" здоровья и возврата к нормальной жизни , на этой основе возникает вопрос: " Оцени Свою Жизнь!".
Дистанция была долгой , поэтому времени подумать было достаточно... Особенно запомнился водопад, который создала природа, в лесу маленький ручеек падает с высоты 12 метров , вода кристально чистая и мягкая.
На Финишной прямой мы бежали уже по городу , я почувствовал, что возвращаюсь уже другим человеком , ценность жизни человека была намного выше и определенные качества личности людей стали по приоритету выше. "Оцени Свою Жизнь " - этот вопрос может многое поменять в нашей жизни. На стадионе был долгожданный финиш , этот финиш означал старт новой жизни с новыми знаниями...!
Теперь к цифрам, данный полумарафон мне удалось преодолеть за 230 минут 06 секунд, что на 12.06.2016 являлось высшим достижением затраченного времени активного движения.
Хотел поздравить с достижением особых результатов наших друзей :
1) Анастасия Савина : 43 км за 7 часов 47 минут 02 сек = 2 МЕСТО
2) Михаил Савин : 5 км за 31 минута 57 секунд = 6 МЕСТО
3) Виктория Гринько : 10 км за 1 час 50 минут = 15 МЕСТО
Ребята молодцы, поздравляю!
Здоровье - бесценный дар человеку в этой жизни, сохраняйте и приумножайте свое здоровье и здоровье близких!
До новых встреч на старте !