СТАВРОПОЛЬСКИЙ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА
 

 

  • Регион 26
  • Весенний Ставрополь 2019
  • Бег
  • Ставрополь Трейл 2019
Юрий Литвинов о пробеге III UMS Rostov Marathon
 
Юрий Литвинов участник нашего клуба «Регион26» поделился своим опытом выступления на III UMS Rostov Marathon (25.04.2015)
 
 

Организация.
В целом на высоком уровне, что впрочем, неудивительно: несколько спонсоров и длинные забеги платные.
Особенно постарались для детей. Забеги на 500м и 1000м в зависимости от возраста. Всем детям дали памятные медали и футболки в подарок. Так же для них после были викторины с призами, аниматоры. Детей, причем младших классов, было много. И с родителями, и группами из школ, ДЮСШ и интерната.
Для взрослых были предусмотрены чипы на шнуровку кроссовок, вода и бананы на трассе. Еще порадовало, что вместо медицинской справки, можно было просто написать расписку на стандартном бланке. На дистанции 42км присутствовал стартовый взнос 400 руб. на 21км и 10км 300 руб.
Впрочем, минусы тоже были. Людей много, несколько сотен, но им просто не на чем сидеть, а мероприятие длится 7 часов. Опять же, а если дождь? Раздевалка представляла собой палатку-навес, гардероба или камеры хранения не было вовсе. Свою сумку оставил рядом с кучей других, никто не украл. ) )
Еще рядом был какой-то тренировочный зал с душевой и после забега я там помылся. Похоже, что нелегально. Организаторы про душевую ни слова не сказали, я узнал от знакомых бегунов.
 


 

 
 
 
 
 
Трасса.
Очень приятная, протянулась вдоль гребного канала. Перепадов высот нет вовсе. Асфальт ровный, не новый, но без ям и промоин. 2,5 или 2,64 км туда, поворот и обратно. Километровых отметок нет, что вообще-то понятно: ростовчане делают забег в первую очередь для себя, а им эта трасса знакома. Мне же пришлось пересчитать контрольное время.



Забег.
Старт на 42 км был в 10:30, на 21 - в 12:00, на 10 - в 13:00. В результате под конец бежало куча народу. Все друг друга обгоняли, что, несомненно, уменьшало зачетное время. Но поворот для марафонцев немного дальше. Процесс поворота никто не контролировал, так что возможно, кто-то жульничал.
Всем участникам 21км и 42км давали медаль финишера, которую волонтер одевал на шею сразу после финиша.



Погода.
Весь день светило солнце, зато дул сильный ветер. Благо, дул он поперек трассы, но все равно, порядочно мешал. Утром было +9, днем потеплело до +16.
Бегуны одевались по-разному: кто-то в трусах и майке, кто-то в спортивном костюме. Я не стал рисковать и побежал в трусах и куртке от костюма. Жарко не было. А вот кепки, которые многие одели от солнца, просто сдувало.

Результаты.
Опубликовали, как и обещали, на следующий день.
5 км бежало 37 женщин и 55 мужчин, половина пробежала быстрее 27 минут. Лучшее время 18:15, худшее - 50:35, среднее - 27:20.
10 км бежало 9 женщин и 17 мужчин, половина пробежала быстрее 53 минут. Лучшее время 39:49, худшее - 1:12:38, среднее - 54:01.
21 км бежало 11 женщин и 48 мужчин, половина пробежала быстрее 1 часа 50 минут. Лучшее время 1:17:32, худшее - 2:28:51, среднее - 1:51:29.
42 км бежало 2 женщины и 20 мужчин, половина пробежала быстрее 3 часов 40 минут. Лучшее время 2:58:55, худшее - 4:34:12, среднее - 3:42:26.
Полные протоколы можно посмотреть тут http://rostovdon.org/joomla-pages/protokoly

Проезд
Без особых проблем. Туда - московским поездом (1600 руб. купе, 860 руб. плацкарт). В поезде можно отоспаться. Обратно - микроавтобусом в 15:30 (580 руб.)
Железнодорожный и автовокзал в Ростове недалеко друг от друга. До канала ехал пригородным автобусом № 104 (1-я же остановка, называется "Мегамаг"), обратно - тоже пригородным № 101.
В дороге 10 минут. Пешком еще 5 минут.
Единственный минус, что поезд прибывает в 4:40 и пришлось почти 3 часа сидеть на вокзале, а там довольно холодно.
На все ушло чуть больше суток. Я вышел из дома 19 часов и вернулся через день в 20:15.

Приятная неожиданность.
Одновременно с забегами проходили соревнования по гребле. Я в ней ничего не понимаю, но хоть посмотрел.
По той же дорожке, что и бегуны, носились тренеры гребцов и группы поддержки. Рядом со зрительской трибуной, мимо которой надо пробегать, стояли люди. Но они нисколько не мешали бегунам и всегда уступали дорогу.
 

Немного о себе.
Конечно я ещё не готов к 21км. На тренировках бегал не больше чем 15 км. На дистанции до 17км держал приличный темп, а после начал сдыхать и несколько раз переходил на шаг. Прикольно, что при этом, обгоняли меня в основном красивые девушки. Надо полагать, потому что юноши обогнали еще раньше. )) В итоге финишировал на 34 месте с результатом 1:52:56.
Бананы, которые раздавали как питание, очищены и порезаны кусочками. Они реально помогают. Хоть и глотаешь метров 200, зато потом чувствуется прилив сил. А вот на воду, как понял, налегать не стоит.



Вывод.
Пока в Ставрополе не будет своего марафона и полумарафона, нам, ставропольцам, придется выезжать в другие города для участия в них и UMS Rostov Marathon - вполне приемлемый и бюджетный вариант.