Ветра Зимы... на Невинномысском трейле.
Олег У. о первом невинномысском трейле. ноябрь 2019.
В ноябре 2020 в Невинномысске состоялся первый трейл. Много писали о том, что будет сложно бегать, ведь маршрут проходит через Невинскую гору, а там еще и сильные ветра, что внизу что наверху. А еще это ноябрь - холодно. Но там такая красивая медалька была, что я не удержался и зарегистрировался на дистанцию в 10 км. И вот что вышло....
Коротко о пробеге: Невинномысский трейл провели впервые, и я думаю успешно. У этого трейла свои особенности и это здорово. Дистанции 3 км, 10 км, 26 км и 52 км (набор высоты +1500m) но потом из-за погодных условий укоротили до 40 км. 1 круг = ~10 км. Маршрут бега проходил прямо по Невинской горе и в его окрестностях. Сама гора невысокая относительно самого города. На дворе ноябрь, : -1 утром. Ветер на горе 30-35 м/с, перед горой 25 м/с. Старт сделали в 10:30. Более 200 спортсменов из 28 городов.
На #трейл в #Невинномысск съехалось много моих знакомых бегунов со всего края и соседних городов. Конечно же, с моего клуба Регион 26 @klbregion26 также приехали наши ребята, пробежать свои дистанции. Я приехал вместе со своим другом Сашей и Викой. Уже не первый раз я с ними катаюсь на многие соревнования по разным городам. Саша и я зарегистрировались на 10 км, Вика на 3 км.
С собой взял горные кроссовки с хорошими крепкими шипами. При таком холоде для бега пришлось одеть три кофты и утепленную шапку с перчатками.
Когда мы приехали в стартовый городок, мне понравилось музыка, полевая кухня, горячий чай, гречка. Пару автобусов для гардероба. Место регистрации в машине "Газель", а не в палатках, ибо легко сдуло бы эти палатки. А вот сам процесс выдачи номеров нас разочаровал. На таком минусовом холоде и с ветрами нам пришлось стоять 40 минут, чтобы очередь дошла до нас. Почему-то медленно выдавались номера. Мы захолодели, но как только получили номера, мы забыли про негатив и посчитали, что после такого уже бегать совсем не страшно. На russiarunning я имел 148 но выдали 152. В 10 часов стартовали дети. Там одна девочка в свои 7 лет пробежала 1 км! Как только они пробежали организаторы дали старт всем остальным.
На Волгоградском марафоне
Волгоградский марафон 2018. Чемпионат России по марафону. Волгоград. 30.04.2018
Что же! Пора писать о моих приключениях в Волгограде. Моя третья поездка на Волгоградский марафон. И это было одно из лучших моих приключений. Лучше не пожелать себе. Это целый рассказ.
Весенние зори 2018 в Невинномысске
Невинномысск. 21.04.2018
Пока другие участники нашего бегового клуба отправились бегать в Краснодар и в Ростов, на этих выходных я с друзьями традиционно поехал бегать свои 10 километров в соседний город Невинномысск на традиционный открытый легкоатлетический пробег "Весенние зори". Этот пробег я каждый год посещаю, так как не бегал свой ставропольский пробег. В этот раз я приехал проверить свое состояние здоровья и качество бега. Поехал я не один а с друзьями по бегу Петей Гуливатым, Сашей Бычковым и Викой Гринько. Ведь 30 апреля я собираюсь в Волгоград на свой главный пробег первого полугодия. Погода 21 апреля была не солнечная, а в Ставрополе был даже дождь, но к счастью в Невинномысске дождя не было. На старт набережной Кубани вышло примерно 50 человек. Участники тут друг друга знают. Ведь в этом городе свой клуб любителей бег "Марафонец" и в этот году ему исполняется 37 лет. Пробег скромный, но по-своему особенный и он всегда мне нравится своей простотой. В этом году на старт вышли 65 любителей бега из Невинномысска, Георгиевска, Ставрополя, Белореченска. Женщины и мужчины в возрасте от 18 до 55 лет и старше соревновались на дистанциях 3000 м и 10 000 м.
Решил первый километр не бегать быстро, так что старт у меня был более легким и медленным. На первом круге я был в конце, но уже через 2 км я занял свое 11-ю позицию. Еще через некоторое время я смог обойти еще пару человек. Стал 6-м в конце первого круга.
Стоит отметить, что в этом году, почему то изменили количество кругов. Раньше было 2х4 км + 2 км. А в этот раз устроили 3 круга по 3 км + 1 км. Я, по привычке, побежал не туда куда нужно и потерял свои полминуты. А в это время Петя уже лидировал впереди.
К сожалению, из-за такой ошибки я стал 7-м и прилично отстал от 6-го бегуна. За следующие два круга я так и не смог его догнать, так как решился рисковать своим темпом. Я просто решил отработать свой постоянный темп бега и бросить догонять того кого уже не догнать. В итоге я стал 7-м. Если бы стал 6-м, то получил бы бронзовую медальку в своей возрастной группе 19-35 лет. Но, увы. В прочем есть и хорошие результаты. Я все три круга пробежал за 15 минут. Это значит, что все 10 км я бежал с темпом 5 минут на 1 км. Это нормальный бег для меня, особенно если я планирую бегать 21 км. Там вероятно я снижу темп до 6 минут. Еще нога прошла. Ранее, на мартовском полумарафоне потянул боковую связку. В этот раз я бежал прилично и боль не появлялась. Это хорошо. Проблем с дыханием, сердцем нет. Голова не кружилась, температуры нет. Пробег в Невинномысске прошел уютно и приятно. Петр Гуливатый выиграл пробег на 10 км. Это его первая победа на Невинномысских зорях. А так же Вика Гринько стала третьей среди девушек на дистанции 10 км. Так что и в этот раз представители нашего клуба получили медали и грамоты. Мои поздравления.
В тот же день наши друзья в Ростове открыли свой Parkrun Ростов на Дону! Теперь можно как-нибудь приехать к ним и отметиться там на Parkrun. А 22 апреля в Краснодаре прошел Run Asics Krasnodar «5000 метров с «Высшей Лигой» и наши ребята из клуба там тоже бегали. Ну а выходные я закончил программированием своего скромного тамагочика.
Всем удачи!
Последний километр всё решает.
Олег Анлевин о своем пробеге на Ставрополь Трейл 2017. История.
"Народ просто не в курсе, что творится в самом лесу."
Вечер. После не самого веселого дня на работе я чуть отошел от выходных и традиционно решил написать, как же у меня проходил Ставрополь Трейл на 15 км в лесу, где участвовало 112 участников.
Когда я прибежал 48-м на финиш я был в огромной эйфории и веселье. Я сделал невероятный километровый финиш, обогнав кучу народа. Но кто там, на самом финише это увидел? Они зафиксировали и все: ты на 48-м месте. На этом точка. Народ просто не в курсе, что творится в самом лесу.
Предыстория. Оценка сил.
Давно я ждал трейл пробег, потому что в прошлом году я очень хотел бежать 18 км, но травма головы не дала мне реализовать желание. В прошлом году я скромно помогал. Я ужасно люблю проводить пробег "Весенний Ставрополь" в апреле и в нем я вообще не участвую, а вот трейл осенью от нашего же клуба я с радостью любил бегать. Не быстро, но бегал. И вот 2017 году узнаю, что пробег будет в мамайском лесу. Это был интересный большой лес с несколькими карьерами. А решение провести все в 1 круг в 15 км увеличило мою заинтересованность. Этот лес я знал отлично и потому, мое участие в трейле было уже точным. За неделю до соревнований я с ребятами пробежал маршрут. Это мне нужно было, как и тренировка, так и просто посмотреть, как же придется бегать. Итоги моего пробега оказались весьма не веселыми. Я узнал, что совсем не могу бегать на длинных подъемах. А таких там было не мало. И смысл мне преодолевать подъемы на скорости. Бред. Но были прекрасные спуски, которые я мог проходить с высокой скоростью. К тому времени я уже приноровился бегать 15 км на севере города тем более в поздние вечера с подъемами, так что пробег на трейле не казался мне слишком тяжелым. И все же подумать о том, как его бежать нужно было. В итоге принял решение вообще не париться и бежать медленно. Я точно знал, что буду идти пешком некоторые участки и все подъемы, а хорошие спуски давали шанс мне на успешные обгоны такс ради приличия. Все же соревнования.